Profil von Ostseewolke

15.05.2013, 22:31

Hey ich wiege zur Zeit morgens ca. 46kg, je nachdem ob ich am vordertag viel gegessen hab und das essen in meinem körper dann zusätzlich schwer macht auch mal bis 47kg. Ich bin 1,68m und 16 Jahre alt. Trotz das ich weiß das das Gewicht zu wenig ist, will ich mir nicht nur deswegen von heute auf morgen Kilos anfuttern. Früher hab ich höchstens 800 kcal am Tag gegessen. Seit letzter Zeit esse ich um die 1500 kcal. Nun meine Frage: Sind 1500 kcal zu viel um mein jetziges Gewicht zu halten?, weil mein Körper hat glaub ich schon auf Sparflamme gestellt, da ich meine Tage seit nov. nicht mehr habe, durch die Sparflamme ist ja mein kcal-Umsatz nicht mehr so hoch. Wie viel kcal würdet ihr mir entfehlen um das Gewicht zu halten und wie sollte ein Ernährungsplan am Tag so aussehen, weiß gar nicht mehr was normal ist. Liebste Grüße

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Antwort

von Ostseewolke

15.05.2013, 22:34

Es sind sogar viel zu wenig. Also mindestens 2000 wenn nicht sogar 2400. Aber allgemein gilt: Schau nicht auf die Kalorien. Es gibt gute und schlechte. Wenn du dich gesund ernährst kannst du soviel essen wie du willst. Von einer reispfanne mit gemüse zum mittagessen ist noch keiner dick geworden.

und morgens frühstücken. etwas süßes wie marmeldade, der körper brauch morgens zucker. ansonsten viel trinken und sport, nichts süßes. nur ab und zu mal eine kleinigkeit alle paar tage :)

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LaSandroo

15.05.2013, 20:49

Wie mobbe ich taktisch? --> gegenmobben

Ich werde in letzter Zeit von einer "Freundin" beim Reiten gemobbt. Ich bin eigentlich ehrlich und fleißig und habe schon auf andere Weise versucht, dass sie mich in Ruhe lässt, aber jeder der sie kennt, hat mir gesagt, dass man bei ihr nur den Spieß umdrehen kann.. Wie kann ich das machen?

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Antwort

von Ostseewolke

15.05.2013, 20:50

Gar nicht! Zurück mobben ist ebenso auch assozial. Das macht es evt. noch schlimmer. Sag es dem Reitlehrer oder deinen Eltern oder suche ein offeners Gespräch mit ihr. Nicht zurückmobben.

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Hermine193

15.05.2013, 20:44

Koreanisch, Chinesisch oder Japanisch - Welche Sprache ist am einfachsten zu lernen?

Ich bin schon sehr lange ein großer Fan von Asien, weshalb ich mal fragen wollte, welche Sprache am besten zum lernen ist. Am besten mit Begründung.

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Hilfreichste Antwort

von Ostseewolke

15.05.2013, 20:47

Ich habe mal ein Jahr japanisch gelernt. Grammatiklaisch eine der einfachsten sprachen der welt. Aber die schrift ist mega schwer. 2500 Kanji mindestens und die könne auch noch kombiniert werden und heißen dann anders O.O Im chinesischen ähnlich, nur das hier auch noch die schwierigkeit hinzu kommt das man auf die betonung achten muss sonst heißt es was ganz anderes. MA kann in chinesisch Pferd bedeuten, oder Mutter, oder schreien etc. O.O Also diese beiden sind schon sehr schwer. Koreanisch hat wie unsere Schrift so in etwa "Buchstaben". so um die 40 glaube ich nur. Das macht es viel leichter als die anderen beiden. Mit der grammatik kenne ich mich allerdings nicht aus im koreanischen :)

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PinkiePie123

15.05.2013, 20:27

was ist nur mit der heutigen musik los? D:

hay alle zusammen :DD ich muss euch was fragen: musik ist mein leben. allerdings verzichte ich auf den ganzen mainstream-schrott wie justin bieber, one direction, taylor swift, selena gomez und co. ich finde einfach, dass heutzutage die musik miserabel ist. es ist mir auch unerklärlich wieso manche sänger so viel erfolg haben, obwohl sie net mal annähernd an jimi hendrix oder michael jackson rankommen. ich persönlich liebe noch die gute alte musik, sprich guns n roses, led zeppelin, aerosmith, jimi hendrix, pink floyd, metallica usw. ich bin erst 16 aber ,manchmal fühle ich mich wie 40 weil ich einfach keine gleichgesinnten finde. die musik von früher ist meiner meinung nach einfach geil. alle produzieren heute irgendein gejaule das millionenfach verkauft wird. meine frage nun: lebe ich hinter dem mond? und findet ihr es schlimm dass ich net der grossen masse anschliessen will und ebenfalls justin bieber und co. höre?

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Antwort

von Ostseewolke

15.05.2013, 20:30

Nein das ist vollkommend in Ordnung. jeder hat nunmal seinen Musik geschmack. Es gibt auch sehr viele leute die so musik hören wie du, auch in deinem Alter. In Stockholm gibt es einen Stadtteil da fühlt man sich wie in den 70ern, 80ern, 50ern etc. musik voin früher, schallplatten, klamotten von frpher und da hängen auch viele sehr junge leute ab. Also du bist nicht allein ;-D

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