Der Reifen sollte im besten Fall definitiv nicht durchhängen. Das Durchhängen erschwert das hulern;)

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Massagenoppen haben meistens noch Magneten drin, die dann ein natürliches Magnetfeld erzeugen. Außerdem massieren sie etwas stärker und punktueller.

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Die von Schildkröt, Hoopomania, swingfit und just be sind sehr gut.

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Gute Reifen gibt es bei Hoopomania, hula hoop world, schildkröt und swingfit. Bei Amazon bitte keine Reifen, da diese meistens unstabil sind.

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Der blaue Fleck kann zu einem "Klumpen" werden. Bitte pausieren!

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Der Körper wird dadurch definierter. Nur durch hulern kann man aber nicht abnehmen. Die Ernährung muss dann auch definitiv stimmen. Es ist aber ein Sport der Spaß macht. Taille- und Bauchumfang werden aber deutlich geringer und man baut Muskeln auf.

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Besser (erfolgreicher)

Die Noppen haben einen intensiveren Massageeffekt. 30 Minuten hulern verbraucht ungefähr 150 kcal. Sichtbar war es schon nach wenigen Wochen.

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