Naja aussehen ist immer eine Definitions Sache was ist ein gutes aussehen, heutzutage ist das Sozialmedia Model der Standard und man kommt nur gut an wenn man so aussieht, der Geschmack von aussehen ist bei jedem anders ich hatte genau das gleiche Problem wie du ich war in der Grundschule dick hab dann mit 13 sport angefangen mittlerweile bin ich fast 17 und hab einen relativ guten und trainierten Körper nur hat sich da mit den Mädchen nichts geändert ich bekomme trotzdem noch keine Fragen nach Beziehungen oder Dates aber das ist mir auch egal weil ich hab seit kurzem eine Freundin und ihr ist aussehen egal was ihr wichtig ist, ist das man gepflegt ist und so ist es bei mir auch das gesamt bild muss passen egal ob Blonde, Braune, Schwarze oder Rote Haare egal ob dünn oder bisschen dicker im gesamt Bild muss es passen und was noch viel wichtiger ist, wie ist der Charakter kann ich mich mit dem Mädchen unterhalten und auch über ernste Themen reden und kann ich von ihr erwarten das sie darauf erwachsen reagiert ist sie höflich und gebildet ich sag immer aussehen sieht an Charakter hält zusammen und so ist es auch, ich kenn viele Mädchen die vom aussehen gut sind aber wenn sie anfangen zu reden denkst du du redest mit deinem Kumpel und sowas möchte man dann auch nicht also macht euch nicht alle immer gedanken unm das aussehen sondern schaut das ich selbst und euer Partner vom Charakter her passt aussehen ist Nebensache ;)

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Ich würde dir ein 3er Split empfehlen (Push pull Leg)

1 Tag: Brust / Trizeps

2 Tag: Rücken / Bizeps

3 Tag: Beine und wenn du willst hier auch noch Schultern

Den Bauch musst du nicht unbedingt extra trainieren weil er bei vielen Übungen besonders bei den richtigen Bein Übungen als Stabilisator dient und da schon gut mit trainiert wird ich würde dir pro Muskelgruppe 3 - 4 verschiedene Übungen empfehlen mehr nicht

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