Hallo Community,
ich bin ein Junge und 14 und bin nicht zufrieden mit meinem Körper. Ich bin etwas dick, weshalb ich mich in meinem Körper auch nicht wohl fühle. Die anderen Jungs in meiner Klasse sind viel schlanker als ich und manche haben sogar so etwas wie ein Sixpack. Ich will natürlich kein Sixpack sondern einfach nur einen flachen Bauch, da ich mich wie gesagt nicht darin wohl fühle und mir manchmal andere Jungs blöde Kommentare entgegenwerfen. Ich bin im Übrigen Vegetarier und vertrage kein Gluten. Nach meinem BMI ist mein Gewicht sehr gut. Was kann ich tun? Könnt ihr mir ein Work Out oder sowas in der Art empfehlen, damit ich einen flachen Bauch bekommen kann?
Danke! Ihr helft mir damit wirklich sehr!! Liebe Grüße