du kannst, je nachdem ob deine zeit es zulässt, deine schlaffrequenz verändern. es gibt tatsächlich viele leute die nachts 3-6 stunden schlafen , mittags dafür noch mal 2-4 stunden schlaf einlegen.

ansonsten könntest du dir dein zimmer so gestalten , wie es dir bekannt vorkommt ( Bettbezüge von zuhause mitbringen etc)

oder vor dem schlafen gehen draußen für 30 minuten rumlaufen

auch könntest du dir soetwas wie eine schlafmaske oder ohrstöpsel kaufen, falls dies der störfaktor sein sollte

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Das hängt immer vom eigenen Antrieb ab: Warum willst du davon loskommen?

Wie ist deine eigene prädisposition ( im bezug auf deine psyche)
etc

es wird dir niemand tatsächlich eine aussagefähige zahl sagen können, vergiss dabei nicht das masturbation im generellen völlig normal ist und man sich nur gedanken darüber machen sollte, wenn es einen negativ beeinflusst

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Das sind solche allgemeinbildungs Tests. Meistens kommst du in einen Raum mit mehreren Leuten, wo etliche Pc´s stehen und der Test wird in mehrere Abschnitte unterteilt , soweit ich weiß in : Logisches denken, mathematische kenntnisse, naturwissenschaftliche kenntnisse (bezogen auf die biologie), physikalische kenntnisse, sprachliche kenntnisse.

Die Tests sind so aufgebaut wie du dir standartmäßige IQ tests vorstellen kannst :

  • Z.b sowas wie: ergänzen sie logisch : Buch, Kapitel, Abschnitt (   )
  • oder: was passt hier nicht?
  • Mathemathisches rechnen mit brüchen ohne taschenrechner , multiplikation division, allgemeines mathematik verständniss ( Meist stoff unter klasse 9)
  • Biologische allgemein fragen z.B was produziert eine Pflanze bei sonneneinstrahlung oder warum ist die pflanze grün?
  • Zahnräder die ineinander passen= in welche Richtung dreht sich das Rad?
  • physikalische systeme , z.b ist dort ein kolben mit wasser gefüllt und einem schlauch drinne, könnte wasser aus dem schlauch fließen.

so wie du siehst beinhalten diese tests meistens elemente aus allgemeinen iq test + allgemeinbildung du kannst dich online vorbereiten und guck dir nochmal den stoff in mathe , der 9-10 klasse an und ruf dir das bruchrechnen noch mal ins gedächnis

Mfg !

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http://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/vitamine/vitamin-d

Vitamin ist eigentlich die ,,falsche´´ bezeichnung. Denn Vitamin D ist ein Prohormon welches vorallem durch die sonneneinstrahlung auf die haut synthetisiert wird , also lauf mehr draußen in der sonne rum

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Ich denke die Frage ist sehr schwierig zu beantworten denn erstmals muss man sich die Frage stellen: Strebt der Mensch nicht von Natur aus nach einem freien Willen?

Denn wenn wir wissen : Wir haben keinen freien Willen! wie würden wir darauf reagieren ? Kämpfen wir dafür?oder geben wir uns dem hin ?

diese frage muss jeder für sich selbst beantworten

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Denkt ihr, dass Pornographie die Gesellschaft negativ beeinflusst?

Die Studienlage ist nahezu Identisch. Pornographie birgt ein gewisses Schadenspotential im Bereich der eigenen Potenz, das Sozialverhalten und die eigene Psyche. Einige Anhaltspunkte:

  • Kinder die sehr früh in den Kontakt mit Pornographie gekommen sind, weisen sehr häufig ein gestörtes Sexuelles Verhältnis in einer Partnerschaft auf.
  • Dauerhafter Konsum kann nachweislich Potenzprobleme hervorrufen etc etc

Dies sind die gängisten Contra Pornographie Aussagen die gemacht werden. Mich interessiert eure Meinung. In wie fern denkt ihr, hat die Pornographie nachweislich eine gewisse Veränderung in eurem Leben hervorgerufen. Das kann alles betreffen: Potenz, eure ansicht über das andere Geschlecht ( Wie sieht der Mann die Frau heutzutage?), eure Psyche (Motivationsloser?, fühlt ihr weniger in einer Beziehung?), euer allgemeines Wohlbefinden, euer sozial verhalten.. Jede Meinung ist willkommen, dies ist eine Objektive Umfrage!

Häufig wird die Frage lächelnd auf die leichte Schulter genommen und als allgegenwärtig in unserer Gesellschaft angesehen. Leute die contra Pornographie sind werden als verklemmt dargestellt, die offenheit der Thematik wird als revolution der Moderne gesehen. Stereotypisch ist ein Mann, der Pornos guckt, wer es nicht tut, dem wird das Mann sein abgeschrieben. Nimmt das ganze einen falschen Weg ein ? Benötigen wir mehr sachliche Aufklärung in einer Thematik die so viel Einfluss auf uns haben kann und fördert Pornographie die Oberflächlichkeit in unserer ohnehin schon Oberflächlichen Gesellschaft?

Eure Meinung ist gefragt, seid bitte offen für alles und nehmt euch ruhig Zeit um eine umfangreiche Antwort zu verfassen, alle eure Ideen, Mutmaßungen und Meinungen sind sehr herzlich Wilkommen, vor allem auch persönliche Erfahrungen!

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Für die Leute die sich fragten welche Auswirkungen Pornographie haben könnte : http://www.drsyrasderksen.com/blog/effects-of-pornography

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myfitnesspal ist sehr gut

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Sehr interessant sind meiner Meinung nach immer sehr Aktuelle Thematiken die viele Menschen betreffen , eine gewisse relevanz aufzeigen und spielraum lassen zur verknüpfung mit anderen Themen

Beispiele wären z.B Ist dei Deutsche Gesellschaft (Jugend) durch die neuen Ereignisse Toleranter geworden?

-Hilft die technologie dem Menschen, wie verändert die technologie die menschliche psyche/ das menschliche sozialleben?
-Hat die Jugend noch eine eigene Meinung?
-Falls es etwas sehr kontroverses sein kann, dein Puplikum alt genug ist und du offen für solche Themen bist etwas wie z.B : Wie verändert Pornographie das zusammenleben des Menschen?

Am interesanntesten sind meiner Meinung nach Themen die wir als allgegenwertig erachten, aber gar nicht wahrnehmen was / wie sie uns beeinflussen

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Es ist schwierig über soetwas allgemeines ,wie einen Spruch, zu sagen ob er Stimmt. Es kommt immer dabei darauf an wie er verwendet wird und ob der Verwender ihn zum passenden zeitpunkt benutzt hat.

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Saft, viel wasser trinken , da koffein wasserlöslich ist .

Harntreibende Lebensmittel zu dir nehmen ( Äpfel etc google mal)
Auch blutdrucksenkende Lebensmittel oder haushaltsmittel helfen sehr gut ( Google)

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Viele Medikamente die frei verkäuflich sind , wurden vorher auf ihre letalität getestet. Um  von einem normalen Hustensaft draufzu gehen müsstest du schon entweder allergisch gegen die Substanzen sein oder ein Schaden an deinem Reinigungsapperat deines Körpers haben (leber, Nieren etc)

Einige Hustenstiller z.B beeinhalten Codein ( Opiat klasse) dies ist zwar nicht in der allergrößten Dosierung vorhanden, könnte aber bei Mischkonsum einige Probleme erzeugen. Schau dir einfach im internet die Inhaltsstoffe des Hustensaftes an und google sie (Auf wikipedia stehen genug angeben z.b dazu)

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Ich bin definitiv für die Legalisierung von Cannbisprodukten. Ebenfalls auch für die legalisierung vieler anderer psychoaktiven  Substanzen. Falls es dich interessiert guck dir mal diese Studie an:http://www.pnas.org/content/113/17/4853.full (LSD wirkung auf das Gehirn)
einfacher zusammengefasst: 

https://youtube.com/watch?v=ODRP2YdD2ck

Es würde nicht nur die verunreinigungen entfernen (Wenn die Produkte getestet werden müssten, per gesetzgeber ) sondern auch zusätzlich mehrere studien ermöglichen, für DEUTLICH bessere aufklärung sorgen, missverständnisse vorbeugen etc

ebenfalls interesannt zu sagen ist, das viele Cannabis produkte dadurch verteufelt werden, da sie ein gewisses Schadenspotential auf den verkauf der sogenannten allgemein zugänglichen Medikamente ausüben würden ( Wie solll man auf Cannabis ein Patent anlegen)

das sind deutlich zu viele Faktoren um sie alle auf zu zählen , wollte dir nur eine kleine ansammlung an fakten geben , die mich interessieren

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Ebenfalls kommt es noch auf die Geschichte hinter dem Bild an, was sagt das Bild aus ? Ist dem Künstler etwas passiert der das Bild zeichnet ? Wer ist auf diesem Bild drauf? etc

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Verteile deine Mahlzeiten auf 3-5 Stück pro Tag

Suche die App: Myfitnesspal im Appstore und guck dir an wie viele Kalorien du benötigst um so zuzunehmen wie du es möchtest. ( Wird dir dort alles gezeigt)

Laufe einige Minuten draußen rum bevor du isst ( regt die verdauung an )

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In diesem alter wollte ich persönlich immer sehr viel reisen. Heutzutage kannst du ganz einfach per Reisebusse viel rumkommen. Eine Fahrt nach Berlin kostet ,je nachdem von wo du aus startest, heutzutage um die 20€. Vielleicht guckt ihr euch gemeinsam eine entfernte Attraktion an ( Konzerte, Stadtbesichtigung, keine ahnung vielleicht sogar Zoos,...)

Ansonsten kann ich dir leider nicht viel sagen, da ich deinen Freund ja nicht persönlich kenne

Viele Grüße

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