Hätte mich interessiert, ob das Hoch- und Runterdrehen der Lautstärke bei dir geholfen hat.

LG

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Willst du sicher nicht hören; aber in deinem Alter sollte man noch keinen extremen Kraftsport betreiben. Das hat damit zu tun, daß sich bei großer anhaltender Belastung bei dir die Wachstumsfugen in den Knochen schließen. Du bist mit 1,8m für 'nen 13-Jährigen zwar ziemlich groß, aber du möchtest sicher nicht, daß deine Gelenke frühzeitig im Arsch sind.

Such' dir einen Sport, der dir einfach Spaß macht, bei dem du dich gut fühlst und der dich vielseitig fordert ohne auf Isolationsübungen zu setzen.

Mit ca. 21 kannst du dann vollgas Bodybuilding machen. Dann sind auch 50 cm Armumfang drin.

Sportliche Grüße

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