Rennrad ist wie Laufen, du muss erst ein Mal Grundlagen schaffen. Wenn du dir teuere Laufschuhe kaufst, wirst du trotzdem keinen Marathonrekord laufen. So verhält es sich beim Radfahren auch. Die Übung macht den Meister. Nicht das schnelle fahren ist wichtig. Du solltest zuerst bei einer möglichst geringen Belastung ein schönes Roll-out machen. 100-120km bei 24-26km/h Durchschnitt. Danach solltest du auch mal Wellen und Rampen fahren, das trainiert die Beine.
Wenn du 30km/h bei Gegenwind fährst ist das schon ganz gut. Aber wie gesagt, danach solltest du noch so viel Kraft haben, dass du noch 75km weiter mit dem Rad fahren kannst. Dann bist du gut trainiert. Beim Rennrad kommt es auf die konstante Leistung an. Die bekommst du nur, wenn du pro Woche mindestens zwei Mal mehr als 50 km am Stück fährst.
Empfehlenswert sind RTFs (http://breitensport.rad-net.de/breitensportkalender) damit kannst du dir passende Strecken (75km zum Beispiel) aussuchen und diese nachfahren. Das trainiert gut und man trifft viele andere Radfahrer. Ansonsten solltest du in einen Verein dich anmelden, da kann man dir auch viel beibringen.
