Also erstmal bin M 16. Habe mich im Internet mal informiert wie man seinen Testestoronspiegel steigern kann und auch paar gute Tipps gefunden. Bei einem war ich mir unsicher. Und zwar aufs masturbieren zu verzichten, da man somit nach 7 Tagen bis zu 145% des normales Spiegels erreicht. Das habe ich dann ausprobiert und wirklich Veränderungen gemerkt oder nich. Also bin aktiver, suche immer nach Aufgaben die ich machen kann, also insgesamt produktiver. Ob Placebo Effekt oder nicht, es wirkt. Und nun zu meiner Frage. Da es ziemlich anstrengend ist aufs masturbieren zu verzichten, masturbiere ich zwischendurch trotzdem, aber achte darauf nicht zu kommen. Also keinen Höhepunkt zu haben und höre dann kurz davor immer auf. Wird nun dabei der Testestoronspiegel wie beim normalen Masturbieren wieder gesenkt oder hat dies darauf keine Wirkung? Und was für eine Wirkung könnte das nicht zum Höhepunkt noch haben? Hoffe auf hilfreiche Antworten LG