Ich habe mir für die Fitness, zum Abnehmen und wegen einem Bandscheibenvorfall ein Rudergerät zugelegt um meinen Rücken zu trainieren und Bewegungsmangel etwas auszugleichen durch das Training. Außerdem wollte ich schon lange etwas zum Abnehmen haben ^^
Nun habe ich aus Finanziellen gründen auch ein günstiges Gerät zugelegt mit Gummizügen (expander). Nicht nur weil es günstig war, sondern weil es auch Leise ist (Mietwohnung).
Angeblich soll ja 60% der Kraft durch die Beine kommen. Davon merke ich aber eher wenig.
Für den Anfang bin ich erst mal nur bis etwa 15 Minuten dabei gewesen. Mehr geht auch kaum weil mein Oberkörper schlapp macht.
Also in den Armen, Schulter und etwas Rücken spüre ich schon was, aber in den Beinen nix.
Nun frage ich mich, beansprucht es wirklich die Beine so sehr ? ;)
Ist vielleicht mein Oberkörper einfach nur viel Schwächer als meine Beine, weshalb es mir so vorkommt als wäre es nicht so?
Ich wiege um die 90Kg und bin auch öfter Fahrrad gefahren...also meine Beine haben stetig gut Gewicht zu tragen... Oberkörper wird meistens eher genutzt wenn ich was am PC mache ;)
Meine Vermutung sagt mir, Beine sind recht stark, aber alles oberhalb der Beine schwächelt.
PS: Am liebsten wäre mir ja so ein WaterRower, aber das ist zu Hochpreisig ^^