Wieviele Übungen/Sätze für Nacken?
Hallo Leute, ich passe gerade meinen trainingsplan neu an, und da wollte ich wissen, wieviel Übungen/Sätze ihr für den Nacken macht. Oder villeicht trainiert ihr ihn garnicht extra?
Danke für jede hilfreiche und schnelle Antwort.
Sport,
Fitness,
Krafttraining