Alles das gleiche. Man kann bei gleichem Preis auch keine großartigen Qualitätsunterschiede erwarten. Ich würde allerdings auf eine Billigfedergabel verzichten und dafür lieber ein Bike mit Scheibenbremse und Nabenschaltung kaufen.
Hier zum Bsp.:
https://www.bike-discount.de/de/kaufen/cube-travel-pro-grey-n-black-557414/wg\_id-24
Die Multipresse ist nicht schonender zu deinen Schultern^^
Durch die geführte Bewegung bekommst du aber mehr Sicherheit und Stabilität in der Ausführung.
Gehe beim Bankdrücken ein wenig ins Hohlkreuz und ziehe deine Schultern so weit du kannst zurück...Damit nimmst du die Schultern raus und isolierst Brust und Trizeps etwas.
Du kannst zusätzlich auch noch breiter greifen...Das nimmt dann den Trizeps etwas raus und verkürzt die Bewegungsweite.
Solange die Schulter zwickt, kannst du so ein bisschen variieren...
Alternativ einfach mal die Langhantel sein lassen und mit weniger Gewicht auf Kurzhanteln umsteigen. So hast du mehr Kontrolle über die schulterbelastete Seite.
Auf jeden Fall gut auskurieren , bevor du wieder mit vollem Gewicht trainierst...Sonst kann die Schulter zu nem lang anhaltendem Handicap werden
