Ich weiß das klingt irgendwie skurril aber ich frage mich wie muskulös ein 16-jähriger sein „darf“ ohne das es zu spätfolgen wie zB:

• eine Verletzung der Wachstumsfugen
• -oder was ich auch gehört habe- zu Bandscheiben-vorfällen kommt

Weil beispielsweise auch Social Media dort ein vielleicht „übertriebenes“ Bild übermittelt und ich da keine Ahnung von habe was gesund ist und was nicht

Meine Eltern sagen, dass der Idealfall das Tragen des eigenen Körpergewichts wäre, stimmt das?