Da der Abstand der Augen zu deiner Brille natürlich größer ist als der zu den dirket auf dem Auge liegenden Kontaktlinsen, ist die Stärke, die du für die Kontaktlinsen gebrauchst meist etwas niedriger. Ich habe z.B. in meiner Brille Gläser für -3.50 Dioptrin. Meine Kontaktlinsen hat mein Augenarzt jedoch in -3.25 Dioptrin bestellt.. ;)
Tipp: Auch wenn ich verstehen kann, dass du den Gang zum Augenarzt als lästig empfindest, kann dieser am besten überprüfen, ob und wenn ja welche Kontaktlinsen gut für deine Augen sind. Ich rate dir daher sehr zu einer professionellen Anpssung durch Augenarzt oder Optiker!