Ich war eigentlich immer im Normalgewicht aber in letzter Zeit esse ich sehr viel ungesundes ich bin innerhalb von einer Woche von 64 kg auf 69

kg gestiegen bin ich fühle mich sehr wohl aber meine Freunde und meine Eltern haben mir öfters gesagt dass ich zu fett bin. Soll ich abnehmen oder nicht Größe 172 cm