Ich habe vor einer Woche angefangen jeden Tag wenigstens 30 min Sport zu machen mit Home-Workouts. Zusätzlich gehe ich noch manchmal Joggen oder Fahrrad fahren.
Ich möchte einfach etwas fitter werden und wollte euch fragen, ob das ein gesundes Maß ist oder ob ich noch mehr machen sollte.
Danke schonmal im voraus!