Hallo! :)
Man kann schlecht sagen, wie viel Kalorien für dich genug sind. Dafür müsste man deinen BMI berechnen (Größe und Gewicht). Denn wie viel Kalorien ein Körper benötigt, hängt nicht vom Alter ab. Ein weiter Faktor ist Sport. Wenn du, wie in deinem Fall, 6x die Woche aktiv bist, benötigst du im Durchschnitt mehr Kalorien als andere Mädchen in deiner Gewichtsklasse, die weniger Sport betreiben.
Ich würde dir cronometer.com empfehlen. Dort gibt man seine Größe und sein Gewicht an und wie viel Sport man am Tag macht und man kann genau notieren, was man an einem Tag isst. Cronometer berechnet dir dann, wie viel Kalorien du insgesamt zu dir nimmst, ob du zu wenig oder zu viel isst und wie viele Nährstoffe du bekommst. Somit kannst du wissen, ob du genug isst :)
LG
