Benutze loreal paris elvital phanten pro wie ist nicht so gut für die haare . und schneide deine Spitzen regelmäßig dann haben sie mehr Kraft um schnell zu wachsen. Jeden 2.Tag die haar waschen.

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Ich könnte dir viele dokumente schicken die ich für ein portfolio in deutsch gebraucht habe . Ich habe auch als schülerpraktikum physiotherapie.Ich weiß nur nicht wie ich das hier einfügen soll ich könnte es dir über e.mail schicken

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Vielleicht ist sie zu schüchtern um in der schule sich mit dir zu zeigen . und wenn sie auf deine Nachricht nicht antwortet ist sie vielleicht irgendwo unterwegs. Oder hatt keine Zeit...

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Geh einfach weiter joggen . und ess auch ruhig schokolade wenn du willst ;) ich hab das beim joggen nicht aber abundzu beim fahrrad fahren das meine knie knaksen. ich glaube das ist völlig normal

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Musst du googeln

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Hast du vielleicht unterleibschmerzen ?

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Achso im Krankenhaus , da könnte ich so schon nicht einschlafen XD

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Energy drinks am besten ist rockstar

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Ich bin auch im Leichtathletik seit 5 jahren und bin ebenfalls 14 und laufe im 100 metersprint 11,04 ich glaube da ist die zeit für dein 75 meter sprint nicht so schlecht schließlich bist du noch nicht so lange im verein. und sicherlich kannst du es mit ehrgeiz noch schneller im 400 meter sprint schaffen.

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Ich mache auch Leichtathletik, die schmerzen in der Brust kommen vom Kugel stoßen,man beansprucht selten die brustmuskeln und deshalb bekommt man dort direkt schmerzen . Das was du hast ist normaler Muskelkater ... wenn man nach dem training oder nach dem aufwarmen gymnastik macht , hatt man am nächsten tag kein muskelkater. Also beim nächsen mal gymnastik machen.

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