Das mache ich auch beides, finde ich zwischendurch auch eine ziemliche Umstellung

aber mein Tipp wie ich es auch regel:

lass dir zwischen den beiden Trainingssportarten 3-4 tage platz

zb. Freitags Badminton Dienstags Tennis

so finde ich es auch ziemlich gut und es fühlt sich nicht ganz so anders an :D