Hey, also mir geht es genauso! (Bin 14 Jahre alt)

Wenn die Wut mal wieder in mir kocht, dann schnappe ich mir schnell meine Kopfhörer oder lese etwas, um der Realität zu entflüchten...

Ich bin nur innerlich aggressiv, also ich zeige meine Wut nie. Ich bin hochsensibel. Das heißt, dass mich viele Reize schnell überfordern und mich eben auch wütend machen können.

Wirklich etwas tun kann man dagegen nichts. Ich würde dir einfach raten, zu versuchen, mit deiner Aggression anders umzugehen. Vielleicht, indem du Sport machst oder deine Gefühle aufschreibst oder sie aufmalst?

Ich wünsche dir viel Glück und Kraft <3