Hallo, ich bin m 16 und habe ein großes Problem mit "fappen". Ich will tatsächlich schon seit 2 Jahren aufhören, schaffe es aber einfach nicht und ich merke, dass es mir dadurch psychisch schlechter geht und ich weniger Motivation und Kraft habe, alltägliche Sachen zu schaffen...Ich habe mir schon oft Hilfe im Internet durch Videos und Beiträge gesucht und Freunden kann ich es nicht sagen, denn für die ist das kein großes Problem.

Meine Eltern sind sehr fürsorglich und würden mir bei allen meinen Problemen helfen nur ich traue mich einfach nicht ihnen Zusagen das ich mich SB.

Hättet ihr eine Vorgehensweise oder ein paar Tipps für mich?

Danke schonmal im Voraus