oder einfach mir den Anschluss nennen reicht vielleicht schon...

wenn du wirklich abnehmen willst solltest du dir einen diät plan machen. es gibt im internet und in büchern viel hilfe dazu. nur weniger zu essen macht dich nich schlanker. du musst dich gesund ernähren. und kolesterin haltige nahrung nur zu bestimmten zeiten essen. ausserdem is Sport treiben wichtig.