Ich(M/15) trage wenn es etwas kälter ist Tights zum Laufen und ab und zu zum Chillen manchmal habe ich nichts drunter und manchmal enge Boxershorts/Retroshorts

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Also erst einmal kann ich dir Masseshakes von Sascha Huber empfehlen und zweitens würde ich mit trainieren anfangen heißt jetzt nicht du musst ins Gym gehen aber einfach nur daheim mit Hanteln trainieren

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Die von Sascha Huber und Coach Steff sind am besten

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