Hey, ich habe zwar noch kein Kind zur Welt gebracht, aber eine Freundin von mir hat vor kurzem ihr erstes Baby bekommen :)

Sie hatte extreme Angst vor den Geburtsschmerzen, weil sie generell ziemlich schmerzempfindlich ist, aber hat dann mit einer Methode namens Hypnobirthing die Geburt wirklich gut gemeistert. Also, angenehm dürfte es trotzdem nicht gewesen sein, sie dürfte die Schmerzen dennoch wirklich gut weggesteckt haben, weil man bei der Hypnobirthing-Methode Entspannungs- und Atemtechniken lernt, durch die man offenbar das Schmerzempfinden besser regulieren kann. Ist dann vielleicht nicht nur für Geburten hilfreich, sondern für alle Situationen, die mit Schmerzen im Zusammenhang stehen ;)

Dazu gibt es eh auch einige Bücher - ich glaube, das von Sabine Giesinger ist da relativ empfehlenswert ( https://rebrand.ly/kdq0edq ). Da werden die einzelnen Übungen/Techniken/Meditationen vorgestellt, mit denen man Hypnobirthing lernt. :) Aber am Ende bleibt ja trotzdem das Wichtigste, dass man ein gesundes Baby zur Welt bringt, da sind die Schmerzen dann vermutlich sowieso zweitrangig.