Hallo Ceemlam,

Ich benutze die "Biotin 5mg N" von Rossman! Die kosten ca. 3 - 4 Euro und da sind 60 Tabletten drin - sprich jeden Tag eine. Die Schachtel mit den Tabletten reicht also 60 Tage. Die Marke heißt: ALTAPHARMA. Sie bringen dir schönes festes Haar, was zum Wuchs der Haare sehr wichtig ist. Ich meine wer will lange Haare haben die kaputt sind. Zusätzlich lässt es den Nagelwuchs beschleunigen und die Haut wird gesünder. Man sagt ja in einen Monat wachsen die Haare ca. 1 cm. durch Biotin (Biotin braucht der Mensch) wird versprochen das der Haarwuchs um 3 cm. im Monat beschleunigt wird. Biotinmangel  ist meisten das Problem was die meisten Menschen haben. Biotin ist sehr wichtig für uns. Meine Haare waren etwas unter meinen Ohren. Nun benutze ich die Tabletten seit weniger als einen Monat und sie sind schon fast bis zu Schulter. Zusätzlich ist es gut seine Kopfhaut mit Kaffee einzumassieren , weil das die Kopfhaut anregt und beschleunigt. Es ist gut viel Milch zu trinken. Und natürlich muss man sich gut ernähren - sprich viele Äpfle und Mohren (z.B) zu esse.

Lg Nele.