Hallo :) ich ritze mich seit einiger zeit ( gibt sehr viele Gründe und biite keine Vorwürfe, denn ich weiß selber das es nicht gut ist !) das Problem ist, dass es bei mir schon schlimmer ist und ich teilweise nicht mehr aufhören kann.. meine Eltern dürfen das aber auf gar keinen Fall mitbekommen, also kommt Therapie auch nicht in Frage..

Weiß jemand andere Möglichkeiten?? Ich brauche dringend Rat... danke im vorraus

Hallo, Community! Ich habe Angst wenn ich allein bin. Ich fühle mich beobachtet und trau mich nicht mich zu bewegen oder was zu sagen. Aber ich habe auch noch andere Ängste!! :-( Ich habe noch die Angst vor der Dunkelheit ( Wenn ich im dunkeln bin z.b. im bett lieg, hab' ich angst und fange an zu weinen ), und wenn ich allein bin und mich im Spiegel angucke (Ich gucke manchmal irre xD) habe ich auch ein wenig angst. Ich habe diese Ängste schon seit ca. 2 oder 3 Jahre. Und das schlimme ist das es immer schlimmer wird. Wie kann ich diese Angst wegbekommen? Danke im vorraus :-/

Ich wollte fragen ob jemand weiß wie man das überwinden kann...

Die Entscheidung über Selbstmord/ nicht Selbstmord bleibt bei dieser Frage bitte außen vor- meine Frage ist nur, wie ich, WENN ich mir das Leben nehmen sollte, es schaffe, dass sich Menschen in meiner Nähe schuldig dafür fühlen bzw. denken ich hätte mich wegen ihnen umgebracht. Es könnten sich mehrere Menschen in meinem Umfeld aus gegebenem Anlass schuldig fühlen- teils zu Recht und teils nicht. Würde ich jeder dieser Personen einen Abschiedsbrief schreiben bin ich mir zumindest bei einer Person sicher, dass sie mir nicht glauben, und trotz Briefes sich schuldig fühlen würde. Was kann ich tun um genau dies zu verhindern?

Hallo, Meine beste Freundin hat leider sehr viele schlechte Noten :/ ich bin auch nicht perfekt in der Schule aber es ist in Ordnung. Sie ist oft sehr traurig oder auch genervt wenn sie eine schlechte Note hat. Ich kann sie auch verstehen Weil sie sich echt anstregt und auch lernt.:/ leider ist sie dann oft abweisend und will nicht getröstet werden. Was kann ich dann tun um ihr zu helfen? Ihr Eltern leben getrennt aber zu Zeit sagt sie oft dass sie vielleicht zu ihrer Mutter ziehen will, die wohnt ziemlich weit weg. Wobei ich nicht glaube das dadurch alles besser werden würde und ich fände es gar nicht schön wenn sie weg zieht. Mir geht das alles ziemlich nahe :/ und wie kann ich reagieren wenn sie mal wieder sagt dass sie umzieht wegen ihrer Noten und ihrem Vater und so weiter? Und habt ihr Techniken wie man sich während Tests und schulaufgaben besser konzentrieren kann? Weil das ist ein großes Problem bei ihr und vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps.

Danke im Voraus

Hallo Leute, Ich habe letzte nacht wieder Drohnachrichten auf Whatsapp bekommen. Ihr solltet wissen, ich bin 16 und er 15 in nem Camp in Italien haben wir uns gestritten wobei er mich gesxhlagen hatte. Er ist schon immer sehr aggressiv gewesen. Hat auch gern mal Leute zusammen geschlagen. Nun ist er immernoch sauer auf damals. Und da er nur 2 strassen weizer wohnt versuche ich hier auch nicht alleine rauszugehen. Er is ein krasses Tier echt stark und 1;90 gross. Nun schreibt er oft per whatsapp in der klassengruppe ueber das handy einer Klassenkameradin. Er droht mir in den Nachrichten. Will mich zusammenschlagen und beleidkbt auch meine mutter aufs uebelste.

Kann ich ihn Anzeigen? Ich habe alle Screenshots gesammelt. Ich bin jetzt kein Weichei, aber er ist halt jmd der auch nicht aufhoert bis alle knochen gebrochen sind..

Was meint ihr?

Gestern war ich(28), mein freund (32) und seine eltern einkaufen. Als wir uns dann beim juwelier ein armband angeschaut haben, hat seine mutter einen spruch über die verlobungsringe abgelassen so in etwa wann wollt ihr euch eigentlich verloben ...(wir sind 1 jahr zusammen). Dann hat mein freund auf einmal total abweisend reagiert und gesagt: Verlobungsring? Gaanz sicher nicht. Nee...! Aha? Wie soll ich das bitte verstehen? Das hört natürlich jede frau gerne. Ausserdem hat das seine mutter mitbekommen und das fand ich sehr unpassend. Zumal ich mir vorstellen kann ihn irgendwann zu heiraten. Jetzt bin ich total sauer und rede net mit ihm...Zu recht? Was meint ihr?

Hallo :) Also, wie gesagt ich bin kurz davor mich zu verlieben aber ich will das nicht! Weil ich weis wie weh das tut und ich will sowas nicht mehr... Ich will meine Gefühle verdrängen und nicht mehr an ihn denken doch wie stelle ich das an? Was soll ich tun? Mein Kopf spielt total verrückt und manchmal kann ich Nachts nicht schlafen weil mich meine Gedanken so quälen. Wisst ihr vllt was ich tun sollte?

Was soll ich tun?

Hallo ich soll für eine Freundin frage ob es normal ist wenn sie mit einem jungen kuschelt und knutscht das er dann einen ständer bekommt weil das ist ihr gestern passiert und jz hat sie angst das er nur vögeln will !!

ich bin seit letztes Jahr August mit meinem Mann verheiratet kannten uns nicht all so lang meine Eltern waren anfangs nicht gegen die ehe aber dann auf einmal 360 grad dagegen ! somit entschloss ich mich zu ihm zu ziehen .. natürlich wie es bei uns in der Kultur ist müssten wir heiraten .. seit dem Tag aus lebe ich bei meinen Schwieger Eltern ich bin 2mal wieder heim gegangen wollte mich trennen Gründe waren keine eigene Wohnung und Schläge .. aber er hat es jedes mal geschafft mich zurück zugewinnen schließlich kam ich wieder zu seiner Familie

ich bin sehr unglücklich ich fühle keine liebe kein funkeln keine Partnerschaft zu ihm.. alles wegen der restlichen Geschichten meine Familie akzeptiert mich nicht mehr ich soll auch nicht zur der Trauer erscheinen wenn meine Eltern sterben sollten .. (sms von meiner Mutter) ich hasse die Familie von meinem Mann am meisten meine Schwieger Mutter weil dank ihr sind wir wie zwei kleine Kinder unter ihrem Kommando zusätzlich zahlen wir die Schulden der Hochzeit zusammen !! und deshalb ziehen wir nicht aus ! der Punkt ist ich bin 21 Jahre alt und möchte nicht mehr so weiter leben ich pack das psychisch nicht habe meine Ausbildung schon abgeschlossen könnte sozusagen alleine auf den Beinen stehen aber ich habe keine einzige Hand zum Fest halten weil ich keinen Kontakt zu niemanden habe außer seine Familie ... ich brauche psychische Unterstützung von euch ... :( oder wenn muss ich mich wenden um Hilfe zubekommen ? ich fühle mich wie Dreck :(

hallo, dies passiert auf einmal immer häufiger. nach dem ich meinen kater (4 jahre alt, kastriert) gesehen hab, kam er vor einer stunde doch bei mir vorbei. ich habe ihm Essen gegeben. als er sich sattgefressen hat, hat er geschnorrt und pupilen so groß wie bei einem kokain-konsumenten. er kam zu mir auf dem schoß. er wollte einfach nur gestreichelt werden. mache ich 5 sekunden pause hört er auf zu schnorren und jaut, dass ich weiter machen soll. habe ihn kurz am hals gekrault und sofort verbeißt er sich in meinem arm. abgewehrt beißt er ein zweites mal zu und haut ab. ist das normal? hat mein kater vlt sogar eine psychische störung oder ist ander weitig krank? Früher hat er nämlich Menschen aus dem nichts angegriffen und sich an ihrem Bein fest gebissen, was aber für ihn ein Spiel war. Jetzt wird er aber aggressiv nach seinem angriff.

Hallo meine Lieben, Und zwar geht es so zusagen um meinen allgemeinen Gefühlszustand, der momentan immer zwischen Hoch - Tiefpunkt schwangt. Ich will mir einfach nichts einreden und möchte gerne wissen, ob das normal ist, was ich durchlebt habe. Ich versuche mich auch kurz zu fassen. Von geburt an, wurden ich und meine geschwister geschlagen. Aber nicht so eine einfache ohrfeige. Auch mit dem gürtel, auf die füße und manchmal auch richtig verklopt. Meine mutter wurde auch vor unseren augen geschlagen. Nebenbei.. meine vater ist araber. Ich bin das mittlere kind von fünf kinder und hab am wenigsten aufmerksamkeit bekommen. Das hat sich auch nicht verändert. Ich hab auch nie wirklich was von meinen eltern bekommen. Im kindergarten und in der grundschule habe ich nie ein wort geredet. Ich kann mich auch kaum dran erinnern. Lernen war immer in verbindung mit schläge, doch während der grundschulzeit hat meine mutter immer meine hausaufgaben gemacht. Mein schlimmsten erlebnis während dieser zeit war, als meine mutter zu meiner oma geflohen ist, mein vater dahinter kam und in der küche von meiner oma sich mit dem messer umbringen wollte. Sie sind nach dem ganzen theater aber wieder zsm. Aber sie hassen sich wie davor auch. Sie sind nur wegen uns zsm. Als ich dann auf das gymnasium kam, wurden die noten sehr schlecht. Meine mutter half mir nicht mehr und alleine kam ich nicht zurecht. "Du bist wertlos, dumm, schau dich doch mal an, was soll aus dir werden", musste ich mit bis zur 8 anhören. Und die schlägerei hörte auch nicht auf. Als mein vater für ein jahr im ausland war und ich auf der realschule, hatte ich eine kraft wie nie davor. Ich hatte abgenommen, war sportlich, die klassenbeste und kam aus mir heraus. Als er aber wieder kam, nachdem ich meinen abschluss machte, gings wieder von vorne los. Die weitere schule packte ich nicht. Ich hab oft blau gemacht und irgendwann beschloss ich ein fsj zu machen. Aber selbst da kam ich oft zu spät oder machte einen auf krank. Momentan bin ich arbeitssuchend und hab für das kommende jahr nichts. Ich weiß eigentlich geht die welt davon nicht unter, aber ich habe diese leere in mir. Ich denke, dass ich nichts auf die reihe bekomme. Ich habe angst vor der zukunft und frage mich ob ich je wieder glücklich werde. Selbst mein zimmer in ordung zu bekommen, ist für mich zu viel. Ich habe auch selbstmordgedanken, aber auch die hoffnung dass es besser wird. Aber mein vater hasst mich, meine mutter will mich loswerden und ich frage mivh wirklich, ob ich das leben hier meistern kann. Oder findet ihr mein verhslten übertrieben? Ich weiß einfach nicht, was ich denken soll.

Ich habe angst.. Undzwar vor meinem bruder er hat mir was schlimmes angetan:'( icj habe amgst das icj schwanger bin..icj weiss nich mehr was ich machen soll ich weine jeden tag und ritze mich.. Habe selbstmord gedanken weil des geht so seit dem ich 10 bin..ich habe einen abschieds brief geschriebe alles ich weiss nimmer weiter

hier ein paar beispiele: mein berufsberater sagt für mich ist jemand anders zuständig, dann musste ich zu einem anderen gehen und der hat auch gesagt dass jemand anders zuständig ist. Mein schuldenberater hat mich ins jugendamt geschickt und gesagt das er für dieses problem nicht zuständig ist weil ich erst 16 bin und dann wurde ich wieder zum berufsberater geschickt. Und ich weiß nicht an wem ich mich wenden soll ich habe einen schuldenberg und psychische probleme und kann nicht mehr mit alkohol aufhören und ich brauche dringend eine wohnung und geld für lebensmittel und ich brauche einen job und brauche jemanden der mir alles darüber erklärt wie man sein leben in den griff bekommt weil ich nicht weiß was ich jetzt machen könnte und ich habe auch keinen plan wie ich die schule umgehen kann dass ich arbeiten kann um mir den lebensunterhalt zu finanzieren.

Seit ein paar wochen bin ich verliebt, mein schwarm hat es irg herraus gefunden heute hab ich sie per whatsapp gefragt was sie von mir hält und sie antwortet nicht! Was meint ihr?

Hallo liebe Community,

Eben lag ich auf meinem Bett als plötzlich eine große spinne (ca. 7-10cm. Durchmesser mit Beine) über den Boden krabbelte und auf mein Bett. Ich habe tierische Angst vor Spinnen und hab sie gleich mit meinem Buch erschlagen.
Jetzt will ich gern schlafen aber ich kann das Licht nicht ausmachen weil ich mich so grusel (so doof es sich auch anhört) Bei jedem windzug an meinem Fuß oder rascheln am Kopfkissen werd ich fast wahnsinnig und mir läuft eine Gänsehaut nach der anderen... baaaaahh..

Ich bin sehr dankbar für tipps wie ich Schnell einschlafen kann und nicht immer an das krabbelvieh denken muss. Hilfe. ...:((

Lg eine sich gruselnde lavanya

Ich traf vor 2 Jahren meine erste große Liebe. Als ich sie das erste mal sah, wurde ich plötzlich still, mir blieb der Atem stehen, es war Liebe auf dem ersten Blick. Ich glaube, ihr ging es nicht sehr viel anders, denn wir verbrachten danach wir uns trafen sehr viel Zeit miteinander. Irgendwann kam es dann zu einem Kuss und wie es nicht anders zu erwarten ist, führten wir eine Beziehung. Ja wir waren beide noch sehr jung mit 14 Jahren, aber diese Beziehung veränderte das Leben von uns beiden. Wir waren insgesamt nur leider 4 Monate zusammen, dadurch mein Vater sehr streng war und ihre Mutter aufgrund der Entfernung nicht zu mir fahren wollte, ging alles in die Brüche. Eines Tages schrieb sie mir: ,,Es bringt sich nichts mehr, wir haben uns schon so lange nicht mehr gesehen und ich kann nicht immer nur mit dir schreiben, ich möchte dich in deine Augen sehn und dich Küssen, doch das ist leider nicht möglich, ich hoffe das wird sich mal ändern". Ja, und das war es dann, wir weinten beide sehr viel nach der Trennung. Aber ihr viel sofort auf, dass das was sie tat, ein großer Fehler war. Sie erzählte mir alles, sie wollte unbedingt zu mir zurück. Klar, ich liebte sie über alles, aber irgendwie war das Vertrauen zerstört. Ich wusste nicht ob sie es ernst meinte oder nicht. Das einzige was ich zu ihr sagte war, das sie mir ein paar Tage zum Nachdenken Zeit lassen sollte. Aus ein paar Tagen wurden ein paar Monate, besser gesagt, ein halbes Jahr. Ich brauchte nach unserer Trennung jemandem zum Reden, natürlich waren dafür meine Freunde da, doch auch nicht immer, sagen Freunde die Wahrheit. Sie rieten mir ab nochmal mit ihr eine Beziehung einzugehen, ich glaubte auch daran, doch es war nicht einfach, das sie mir jeden Tag schrieb, oft Tage lang in ihrem Zimmer saß und nicht raus kam, weil sie weinte. Nach einem halben Jahr lernte sie einen anderen Jungen kennen, Unser Kontakt wurde weniger und nach 3 Monaten war sie mit ihm zusammen. Wir zerstritten uns komplett und hatten dann sehr lange keinen Kontakt. Wir wurden beide älter, enzwischen sind wir also schon beide 16. Und ich traf sie vor 5 Monaten in einer Disco. Ich traute mich nicht sie anzusprechen, deshalb schrieb ich ihr nächsten Tag. Natürlich war sie mit ihrem Freund noch immer zusammen, aber wir schrieben täglich und auch viel. Irgendwann trafen wir uns, und es wurde öfter und öfter. Dann auf einmal sagte sie mir, es wäre besser, wenn wir keinen Kontakt haben, denn sie verliebt sich immer mehr in mich und das ist nicht gut für ihre Beziehung. Ich wollte es unbedingt verhindern mit ihr den Kontakt wieder aufzugeben, aber ich schaffte es nicht. Seit kurzem hab ich wieder Kontakt mit ihr, weil wir beide es nicht ohne uns schaffen. Wir trafen uns auch, sie war auch noch immer mit ihrem Freund zusammen. Und wie es auch so lief, betrug sie ihren Freund mit mir. Es war mein erstes mal, sie bat mir es keinem zu erzählen, doch ich muss mit jemanden darüber reden. Ich habe seit Tagen Selbstmordgedanken.