• Warmen Kakao/Tee trinken -> Körper setzt sich zur Ruhe
  • Warm duschen -> Werd dadurch automatisch müde
  • In den schlaf lesen oder MP3 hören.
  • Schafe oder so zählen
  • Daran denken wie du den morgigen Tag gestaltest
  • An nichts denken
  • Augen reiben (Hat bei mir manchmal geholfen)
  • Auf den Fernseher starren (Keine Sendung reinmachen), wird man automatisch müde.^^
  • Hörbuch hören
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Das ist wirklich sehr schade für sie. Aber nicht sofort die Flinte ins Korn werfen... Die Realschulen würden sie sicherlich annehmen, da sie von einem Gymnasium kommt. Versucht es doch einfach mal. Wenn das nicht klappt, eine Gesamtschule mit erweiterten Abschluss aufsuchen, da kann sie sich immer noch hochstufen.

Ich wünsche ihnen und ihrer Tochter viel, nein Ganz viel Glück

Liebe Grüße Nadia88

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