Hey, ich bin 15 Jahre alt (weiblich) & bin normal sehr dünn, aber seit 8 Monaten merke ich, dass ich am gesicht und bauch immer mehr zunehme.. Ich wollte auch schon anfangen joggen zu gehen, aber dafür bin ich leider zu schüchtern & ich zuhause Sport zu machen, denke ich bringt auch nicht, aber kennt ihr vllt gute Übungen oder Rezepte die wenigstens das Fett am Hals verbrennen? Ich bin ehrlich verzweifelt..