Ich habe eine Herzphobie und panische Angst vor Herzrasen (Hatte ich 1-2 mal und denke immer, dass mein Herz krank ist und nicht viel ab kann), möchte aber dennoch mein Herz "stärken" mit Fitness... und da Frage ich mich was ich da tun kann, da ich selbst schon beim Spazieren draußen Angst bekomme, dass mein Herz es nicht packt.
Ich war schon beim Arzt und hab ein EKG machen lassen.
Ich rauche nicht und trinke auch nur ganz selten Alkohol.
Übergewichtig bin ich auch nicht, dennoch fühlt es sich an als wäre ich alles davon..
Psychologen zu erreichen ist heutzutage ein Ding der unmöglichkeit aber ich gebe es nicht auf. Deswegen möchte ich von mir aus erstmal was verändern.
Hoffe ihr habt ein, zwei Tipps für mich, um mit dem Fitness anzufangen, da ich echt Angst habe, dass es im Kammernflimmern endet.

Welche Deutsche Automarke findet ihr besser BMW oder Mercedes-Benz ?