Multifanta
17.04.2010, 10:36
In wie vielen Wochen kann ich ein Sixpack bekommen

Guten Tag, ich bin 15 Jahre alt und wiege so 52 Kilo und bin ca 1,60 - 1,65 groß... Ich hätte mal eine frage wenn ich jeden Tag 40 Sit ups machen. Oder wieviele Sit ups sollte ich machen wenn ich in 1 Monat einen Sixpack haben will. Warte um eine schnelle Antwort g MFG Multi

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Antwort
von Multifanta
17.04.2010, 10:46

Danke packe so in 1-3 minuten 40 Sit ups aber ned mehr. Sollte ich dann 15 Minute pause machen und danach wieder 40 Sit ups?

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