Ich werde bald mich in ein Fitnessstudio anmelden, doch ich weiß nicht welches Trainingsplan ich nachfolgen soll. Im Internet gibt es sooo viele selbsterstellte Trainingspläne, dass ich nicht mehr weiß welches wirklich gut oder schlecht ist. (PS: Bin 16, ca. 1.75 & 72 kg.)
Gutes Trainingsplan für einen Anfänger?
Sport,
Fitness,
Training,
Fitnessstudio
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.