Eiweißshake für Anfänger
Guten Abend.
Ich habe eine Frage zum Thema Fitness. Ich trainiere seit etwa 2 Monaten und habe bisher noch keine Eiweißshakes zu mir genommen. Leider habe ich nicht die Möglichkeit in ein Fitnesstudio zu gehen, jedoch trainiere ich alle Museklgruppen zu Hause. Ich trainiere 2 mal die Woche.
Kann mir jemand Shakes empfehlen?
Ich wiege ca. 61 kg und bin 1,78. (17 Jahre)
lg.
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