Hallo,
ich (27 J.) habe momentan Größe 70F und hatte vor einem halben Jahr noch 75F. Da ich innerhalb meines Normalgewichts 8 kg abgenommen habe (vorher 67 kg, jetzt 59 kg bei 166 cm), habe ich auch ein ganzes Cup abgenommen. Da sich mein Umfang unter der Brust ebenfalls verringert hat, hat sich die Cup-Bezeichnung nicht verändert, es ist immer noch ein F.
Ich war vorher am oberen Ende meines Normalgewichts und bin jetzt eher im Mittelfeld. Vielleicht gibt dir diese Erfahrung eine Option, weil ein Cup schon Besserung verschaffen kann, aber jeder nimmt ja anders ab. Wenn du bereits im Mittelfeld oder am unteren Ende deines Normalgewichts bist, würde ich dir von einer weiteren Gewichtsabnahme abraten.
Ich möchte dir die Marken Marie Jo und Prima Donna empfehlen. Sie sind zwar teuer, aber wirklich sehr komfortabel. Ich lasse mir gerne Zalando-Gutscheine schenken, um mir diese BHs dort zu kaufen. Seitdem ich diese BHs trage, ziehe ich sie morgens gerne und ohne nachzudenken an, weil sie so gemütlich sind – und das trotz Bügeln! Die Bügel sind besser umschlossen und vernäht, sodass ich oft vergesse, dass ich überhaupt einen BH trage. Ohne fühle ich mich inzwischen sogar unwohler. Die Stoffe sind je nach Modell extrem weich, kein Vergleich zu Hunkemöller und Co.
Ein E-Cup sagt allein nicht viel aus. Wenn du einen Unterbrustumfang von 60-75 hast, würde ich dir Marie Jo empfehlen. Bei 75-90 ist Prima Donna besser geeignet, da diese BHs extra breiter und stabiler designt sind. Beide Marken gehören zur gleichen Firma.
Schau gerne auf deren Website nach, ob ein Dessous-Shop in deiner Nähe diese Marken führt, und überzeuge dich selbst.
Für den Arbeitsalltag kann dir auch ein Sport-BH helfen, da dieser die Brust von allen Seiten, also auch oben, umfasst. Meine Frauenärztin hat mir das bei Schmerzen empfohlen, da mein Drüsengewebe sehr grob und empfindlich ist. Ein Sport-BH verteilt die Kräfte bei Bewegung besser und entlastet die Brust. Mein Alltag ist aktuell größtenteils kaum mehr körperlich anstrengend und mit der kleineren Brust reichen mir die Bügel BHs zur Zeit.
Liebe Grüße