5km lauf - zeit?
Ich bin 16 jahre alt ( weiblich) , und habe in meiner freizeit eigentlich nie sport gemacht. Jetzt laufe ich nächstes wochenende bei einem 5km lauf mit...hab schonmal geübt und ca 31 min gebraucht..ist das gut oder schlecht ? Wie kann ich meine zeit noch verbessern ?
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