Die meisten Energy Drinks haben 32mg/100ml, Kaffee hat sogar noch etwas mehr, je nach Stärke zwischen 40-60mg. Schwarzer Tee liegt ebenfalls bei etwa 20mg/100ml.

Ein halber Liter Club Mate hätte also beispielsweise 100mg Koffein - etwa so viel wie eine 200ml Tasse Kaffee.

Zu viel ist das nicht, würde ich sagen. Gibt schließlich auch Leute, die 3 Kaffees pro Tag trinken.