![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
etwas Süßes zwischendurch(jeden 2) Tag kann nicht schaden, wenn du gemäßit davon ist (nicht eine ganze Packung) es ist ja die Defi-Phase kannst ja bei Massephase mehr essen aber nicht bei der Definition, da ist es unangebracht, weil der Körper den ganzen Zucker nicht braucht !