Öffne Steam, geh auf Bibliothek, Rechtsklick auf Garrys Mod, Eigenschaften, Lokale Dateien, Spiel Dateien auf Fehler überprüfen.

Dann wird überprüft ob alle Dateien vorhanden sind und fehlerfrei sind.

Falls Dateien fehlen oder fehlerhaft sind (was bei Steam sehr oft passiert) wird Steam diese neu runterladen, und auch nur diese und nicht das ganze Spiel, was bedeutet das du sehr wahrscheinlich keine lange Wartezeit hast. Nebenbei, ich beneide dich für deine 300kb/s, ich lade mit max. 150kb/s runter.

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