Hallo Hanseat, wennn du dich in der Öffentlichkeit gehemmt fühlst, liegt es womöglich daran, dass du dich beobachtet fühlst? Hast du das Gefühl, alle Augen sind auf dich gerichtet und schauen was du machst? Wenn du das nächste Mal draußen bist, setzte dich in ein Straßencaffee und beobachte die Menschen. Was machen sie genau. Achten sie aufeinander? Gehen sie acht- und grußlos aneinander vorbei? Beobachte sie genau. Und du wirst feststellen, dass du in der Menschenmenge einer von vielen bist und eigentlich keiner den anderen beachtet. Das gehemmte Gefühl kommt evtl. von Ereignissen aus deiner Kindheit. Mach dir mal die Mühe und versuche herauszubekommen, wann du dieses Gefühl zum ersten Mal hattest. Standest du öfter im Mittelpunkt und war es dir unangenehm? Ich denke, wenn du so versuchst, das Feld von hinten aufzurollen, wirst du Erkenntnisse gewinnen, die dir helfen, lockerer zu werden.

Viel Glück und alles Gute, Mona