Hi Freunde des Sports!

Ich bin in einem Sprintteam auf Distanzen von 80-100 spezialisiert.

Nun bereite ich mich wieder für das Frühjahr 2019 vor und wir hatten im Team eine Diskussion bezüglich Beintraining.

Nun: Ist es Sinnvoll an 2 Trainingstagen in der Woche einmal Maximalkrafttraining und einmal Kraftausdauer der Beine zu trainieren oder oder sollte man erst Die MK hoch pushen bevor man nach einer gewisser Zeit KA trainiert?

Was haltet ihr davon bzw. was sind eure Erfahrungen / Ergänzungen?? Es geht vor allem um den Aufbau und erhalt der Kraft und Leistung über den Winter bevor wir wieder aufs Tartan gehen im Frühling.

Bin 24J., 80KG und habe ca. 10jahre Sprint erfahrung. Nur habe ich das Gefühl dass ich stagniere.

Danke für eure Antworten👌🏼🤗

Gruss Mogli