Im Islam ist es grundsätzlich wichtig, die Gebete (Ṣalāh) rechtzeitig zu verrichten, da die Gebetszeiten von Allah festgelegt sind und in der Qurʾān und den Hadith betont wird, wie bedeutsam das pünktliche Beten ist (z. B. Qurʾān, 4:103). Wenn es auf der Arbeit absolut unmöglich ist, darf man sie nachholen (Qadāʾ). Allerdings sollte man sich bemühen, eine Lösung zu finden, um die Gebete rechtzeitig zu beten, z. B. während Pausen oder durch Absprache mit dem Arbeitgeber.

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Fühl dich nicht schlecht, sowas passiert vielen. Versuch, nicht alles persönlich zu nehmen, oft liegt es nicht an dir. Geh aktiv auf die Leute zu, bring dich ein und bleib locker. Wenn es dir trotzdem immer wieder so geht, überleg, ob die Gruppe wirklich passt. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst.

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Puh schwierige Lage. Ich würds ansprechen, ehrlich gesagt. Einfach locker, aber direkt: "Hey, mir ist aufgefallen, dass du mit XY noch snappst und so... Was läuft da eigentlich? Ich will einfach wissen, wo ich bei dir steh."

Mach es ohne Vorwürfe, aber bleib klar, dass dich das irgendwie stört. Wenn er nix zu verbergen hat, sollte er offen drüber reden können. Wenn er ausweicht oder komisch wird, weißt du auch Bescheid. Vertrauen ist wichtig, also klär das lieber früh, bevor du dich weiter reinsteigerst.

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Wie lerne ich ihm wieder zu vertrauen?

Hallo zusammen ich habe sowas noch nie gemacht und hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen da ich echt am Ende bin.
Kurz und knapp zur Vorgeschichte mein Partner und ich sind seit Mitte 2022 ein paar. Als wir uns kennengelernt haben war er mitten in einer Scheidung und er hat auch mit seiner ex Partnerin 2 Kinder die mittlerweile 3 und 2 sind. Um das genaue Prozedere zu schreiben wäre ich Stunden beschäftigt. Auf alle Fälle war es eine sehr schwere Zeit in der ich ihm beigestanden habe die Scheidung ist seit Mai 2024 durch und offiziell. Er hat mich während der Zeit schon öfter belogen und immerwieder Nachrichten mir verheimlicht oder sogar gelöscht. Nunja wegen dem ganzen hatten wir schon oft miteinander größere Streits und es ist leider gottes worauf ich selbst nicht stolz bin in eine respektlose Situation geendet von meiner wie von seiner Seite dennoch haben wir uns immer wieder zusammengerissen und weiter gemacht immer wenn ich an dem Punkt war und dachte Okey es ist soweit gib ihm etwas Vertrauen zurück kam die nächste Lüge und ich bin wieder und wieder hingefallen. Er äußert sich dazu indem er sagt er möchte keine Spiele spielen und wegen das löscht er es. Ich habe immer schon sehr offen mit ihm kommuniziert und ihm direkt in der Kennenlernphase kommuniziert was meine größten Ängste sind nun war es am Donnerstag letzte Woche so weit. Ich bin nicht stolz darauf und bin sehr sauer auch auf mich selbst aber ich hatte seit mehreren Wochen ein schlechtes Gefühl im Magen und bin eben am Donnerstag nach langem Kampf mit mir selbst an sein Handy gegangen und zack hab ich etwas entdeckt was mich komplett zerstört er hat meine größte Angst gegen mich verwendet. Ich möchte ganz offen sein es geht um das Thema porno in einer Beziehung. Für mich war immer schon klar das pornos schauen sowie onlyfans oder andere Sachen wie ein Betrug ist den für mich ist es so das ein Partner nicht das tun sollte wenn er jemanden zuhause sitzen hat den er liebt wenn man liebt hat man sowas nicht zu tun das ist meine Sichtweise. Nunja er hat immer auch gesagt das er da total meiner Meinung ist und Leute dafür verurteilt hat die genau das gemacht haben. Nun jetzt hat er es auch getan. Ich habe ein Panikattacke gehabt und mit ihm gesprochen darüber sein Argument war . Zu dieser Zeit als er das gemacht hat war es zwischen mir und ihm schwierig heißt wir haben viel gestritten. Dennoch hatten wir selbst jeden bis jeden 2 Tag miteinander Intimität ausgetauscht. Nun denke ich nur noch daran das wenn ich auf der Arbeit bin oder er alleine zuhause ist sich pornos anschaut und keine Ahnung was ich pack das in meinem Kopf nicht wie bekomme ich diese Gedanken wieder los ? Bitte nur ehrliche und ernstgemeinte Antworten.

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Es tut mir leid, dass du dich in so einer schwierigen und schmerzhaften Situation befindest. Vertrauen wieder aufzubauen, besonders nach wiederholtem Vertrauensbruch, ist ein langer und schwieriger Prozess. Deine Gefühle der Enttäuschung und des Schmerzes sind absolut verständlich und es ist wichtig, dass du dir diese auch eingestehst. Um wieder Vertrauen aufzubauen, sind Kommunikation und Offenheit entscheidend. Du hast bereits in der Vergangenheit versucht, offen über deine Ängste und Bedürfnisse zu sprechen, aber wenn diese immer wieder missachtet wurden, stellt sich die Frage, ob er wirklich bereit ist, deine Grenzen zu respektieren. Es könnte hilfreich sein ein weiteres, offenes Gespräch zu führen in dem ihr eure Erwartungen und Gefühle klar äußert. Dabei ist es wichtig, dass er Verantwortung für seine Handlungen übernimmt und nicht nur Ausreden sucht. Gleichzeitig solltest du dir bewusst machen, welche Werte und Grenzen du in einer Beziehung hast. Wenn er wiederholt Dinge tut, die deine Werte verletzen, wie in Bezug auf Pornografie musst du dich fragen, ob du langfristig in einer Beziehung bleiben kannst, in der diese Grenzen nicht respektiert werden. Du hast das Recht für dich selbst zu entscheiden, was du in einer Partnerschaft tolerieren kannst und was nicht.

Es ist auch wichtig, dir Zeit für dich selbst zu nehmen und auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Manchmal kann es hilfreich sein eine Pause zu machen, um deine Gedanken und Gefühle zu ordnen und klar zu sehen, ob du wirklich bereit bist, dem Vertrauen wieder eine Chance zu geben. Das Vertrauen muss sich langsam wieder aufbauen und dazu gehört, dass er dir zeigt, dass er deine Grenzen respektiert und sich bemüht, das Vertrauen wieder zu gewinnen. Wenn du das Gefühl hast, dass die Kommunikation zwischen euch weiterhin schwierig ist und ihr in festgefahrenen Mustern bleibt, kann eine Paartherapie ein guter Weg sein, um professionelle Hilfe zu bekommen und an den zugrunde liegenden Problemen zu arbeiten.

Am Ende solltest du immer auf dich selbst achten und dir die Frage stellen, ob du in dieser Beziehung weiterhin glücklich und respektiert sein kannst. Deine Gefühle und dein Wohlbefinden sind wichtig und du solltest nicht in einer Beziehung bleiben, die deine Werte verletzt oder dir wiederholt schadet. Es geht darum, dir selbst treu zu bleiben und zu entscheiden, was für dich am besten ist.

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Also ehrlich gesagt, so eine offene Woche wäre echt riskant für euch beide. Ihr habt seit fünf Jahren eine richtig gute Beziehung aufgebaut, seid füreinander da, liebt euch und das alles. Da steckt so viel drin, was einfach nur dadurch kaputtgehen könnte, dass eine mal denkt, sie könnte was „verpassen“. Das Problem bei sowas ist, dass man oft nicht wieder dorthin zurückkommt, wo man vorher war. Auch wenn es „nur mal Treffen ohne Verpflichtung“ sein soll, ist allein der Gedanke sich anderswo umzuschauen, kann dem Partner das Gefühl geben nicht genug zu sein oder vielleicht doch ersetzt werden zu können. Die Frage „Was, wenn sie/er jemand anderen besser findet?“ bleibt dann einfach oft im Kopf. Und Vertrauen, das einmal wackelt, lässt sich nicht so leicht reparieren.

Wenn es dir darum geht neue Seiten an dir zu entdecken oder ein bisschen Spannung zurückzubringen, geht das auch ohne, dass man so eine „Testwoche“ einlegt. Unternehmt mal was anderes, brecht aus der Routine aus oder probiert was Neues zusammen. Das könnte euch vielleicht mehr bringen, ohne dass ihr das aufs Spiel setzt, was ihr euch in den letzten Jahren aufgebaut habt.

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Nein, die Schöpfung kann nicht ohne einen Schöpfer existieren.

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Letztlich ist es deine Entscheidung mit wem du dich umgibst. Du solltest aber bedenken, dass es wichtig ist, Menschen nicht aufgrund ihrer Religion oder Kultur pauschal zu verurteilen. Wenn du dich unwohl fühlst, ist es natürlich okay den Kontakt zu reduzieren, aber versuch trotzdem offen zu bleiben.

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Das Schreien könnte an Nachtangst oder Schlafwandeln liegen, was bei Kindern manchmal passiert. (Im Islam sagt man, dass man Kindern vor dem Schlafen Duas oder Schutzsuren wie Ayat al-Kursi vorlesen soll, um sie zu beschützen.) Du kannst sie auch beruhigen und ihr Sicherheit geben.

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Klingt schon ziemlich gut! Du hast Eiweiß, Vitamine und Wasser am Start. Vielleicht könntest du noch gesunde Fette (wie Avocado oder Nüsse) und Vollkornprodukte (wie Vollkornbrot) hinzufügen um noch mehr Abwechslung reinzubringen. Aber insgesamt top!

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Das könnte durchaus sinnvoll sein. Die SPD hat sich immer für den Sozialstaat stark gemacht und wenn du Sorge hast, dass die CDU da in Zukunft etwas zurückdrehen könnte, hilft eine starke SPD, das zu verhindern. Die SPD setzt sich dafür ein, den Sozialstaat zu bewahren und weiterzuentwickeln, was gerade bei sozialen Themen wichtig ist. Wenn dir also der Schutz von sozialen Errungenschaften wichtig ist, könnte es eine gute Wahl sein, die SPD zu unterstützen.

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Geh zu Einstellungen > Apps und deinstalliere die verdächtige App „ca.andespath.top“. Und du solltest die Browser-Benachrichtigungen ausschalten. Öffne deinen Browser, geh zu Einstellungen > Website-Einstellungen > Benachrichtigungen und blockiere verdächtige Seiten. Lade einen Virenscanner wie Malwarebytes herunter und scanne dein Tablet.

Falls das nicht reicht, kannst du das Tablet auf Werkseinstellungen zurücksetzen (Daten vorher sichern!).

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Ja, Haarausfall kann tatsächlich mit Folsäuremangel zusammenhängen. Folsäure ist wichtig für das Haarwachstumbund wenn sie fehlt, können die Haare dünner werden oder schneller ausfallen. Vielleicht hilft es dir, Folsäure zu ergänzen.

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Apotheken haben sonntags zu, weil es gesetzliche Regelungen gibt, die den Arbeitsschutz der Mitarbeiter schützen. Es gibt zwar Notdienste, aber auf dem Land ist es echt schwierig, ohne Auto hinzukommen.

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Wenn du alleine und ohne spezielle Einladung reist, kannst du bei dem Feld „Which Organisation or Person Are you going to visit“ einfach "Tourismus" oder "keine Organisation" eintragen. Die wollen nur wissen, dass du als Tourist unterwegs bist, nicht unbedingt eine Person oder Organisation besuchen musst. Das sollte klappen!

Viel Spaß auf deiner Reise!

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