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Äpfel eignen sich für eine gesunde Ernährung, denn sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die die Zellen vor freien Radikalen schützen. Ein Apfel besteht zu 85 Prozent aus Wasser. Jeden Tag einen Apfel essen macht gesund. Das Obst enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die vor Krebs schützen können und jede Menge Vitamine, Mineral-stoffe und Spurenelemente.