Laufen gehen. Und zwar mit deiner Fettverbrennungs-Herzfrequenz. Klingt komisch? Gibt's aber und ist wirklich so! Diese "Zone" beträgt ca. 60-70% der maximalen Herzfrequenz. In diesem Pulsbereich werden die meisten Kalorien aus Fett verbrannt. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. http://jumk.de/bmi/puls.php

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Hängt beides voneinander ab! Halleluja, BMI von 16.7! Ich würd evtl. mal zu einer Ernährungsberatung gehen.

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How to make a cake!

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Theoretisch nicht. Ihr habt ja immerhin nur für 3 Personen bezahlt. Praktisch könnt ihr's ja versuchen!

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Ja nachdem, was man sehen will, absolute Klassiker der Komödien-Unterhaltung sind ja immer noch How I Met Your Mother, The Big Bang Theory, Now Girl, 2 Broke Girls...

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Was ist denn dabei? Sag wenn du mitkommst, kannst du vielleicht nie wieder mit weil deine Schulter dann endgültig kaputt ist.

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Vielleicht ein Produkt zur Fußball WM 2014 in Brasilien? Ein Fußball, Trikot, Schal, sonstiges...?

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Frühlingsnacht

Übern Garten durch die Lüfte Hört ich Wandervögel ziehn, Das bedeutet Frühlingsdüfte, Unten fängt's schon an zu blühn.

Jauchzen möcht ich, möchte weinen, Ist mir's doch, als könnt's nicht sein! Alte Wunder wieder scheinen Mit dem Mondesglanz herein.

Und der Mond, die Sterne sagen's, Und in Träumen rauscht's der Hain, Und die Nachtigallen schlagen's: Sie ist deine, sie ist dein!

Joseph von Eichendorff (Erstdruck 1837)

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Das sieht auf jeden Fall gut aus! Sollte sich alles ganz flüssig spielen lassen auf höchster Auflösung. So günstig ist der aber dann auch nicht...?

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2^(x+3) = 2^x * 2^3 = 2^x * 8

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Das klingt mehr als nur gravierend. Sie sollte unbedingt Hilfe in Anspruch nehmen. Allerdings sind bei Mädchen im Alter von 13-16 oft solche Gedanken nicht unüblich, bzw. gerade in diesem Alter am stärksten vertreten. Trotzdem würde ich das nicht auf die leichte Schulter nehmen.

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Du bist zu jung, bzw. noch in der Wachstumsphase. Um eine Richtwert-Aussage über dein Körper machen zu können, solltest du mindestens 18 Jahre alt sein und aufhören dich an einen Body-Maß-Index zu binden!

Wieso willst du abnehmen? Angenommen du wärst volljährig, und ziehst einen BMI in Betracht, hättest du Idealgewicht! Du solltest bei 155 cm ein Gewicht zwischen 45,6 - 57,7 kg haben. Dein Idealgewicht wäre 51,7 kg.

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