Hallo ich bin m/13. Während der Quarantäne habe ich ziemlich viel nachgedacht und mir die ganze Zeit gedacht ,,was wäre wenn...“. Ich habe mich so sehr in diese Gedanken reingesteigert, dass ich ziemliche Panik bekommen habe. Ich bin sonst eigentlich immer sehr glücklich, aber seit mittlerweile fast einem Monat ziehen mich diese Gedanken ziemlich runter. Es gab auch zwischendrin manchmal Tage wo ich jetzt nicht so negativ gedacht habe, aber das waren deutlich weniger als die, an denen ich nur negativ gedacht habe. Ist das nur eine Phase? Kann ich irgendwie aufhören so negativ zu denken?(Edit: Ich habe keine Angst vor Corona, sondern mache mir wegen anderen Gedanken Angst)