Ich finde, Dein Freund ist schon etwas Burnout-gefährdet ist. Er muss lernen, auch mal abzuschalten, indem er den Tag oder die Woche anders plant und strukturiert. Z.B. arbeiten nur bis 18 Uhr, dann ist FEIERABEND. Dann sind Hobbies drann, Freunde treffen, sich ausruhen usw. Das ist anfangs schwer und man denkt immer "keine Zeit für sowas", aber wenn man mal aussortiert, was wirklich wichtig ist und was warten kann, klappt das mit der Zeit und man wird wieder lockerer.
Allerdings muss er sich das selbst eingestehen. Meistens schaffen die Leute das nur, wenn schon was passiert ist, wie beispielsweise ein Zusammenbruch, Tinnitus oder andere Stresssymptome.

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