![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Hey, ich "nehme" bei Muskelkater oder Zerrungen immer Magnesium... allerdings nicht als Tabletten, da ist die Dosierung viel zu gering und kommt auch nicht unbedingt da an, wo's hin soll. Magnesium gibt's auch als Öl zum Sprühen und das hilft sehr gut gegen Muskelkater. Ich hol' mir das immer bei meinem Arzt direkt, gibt's aber auch online bei bodyproducts unter Nahrungsergänzungsmittel!