Hi.
Also, ich war eine der, die Tampons schon Probiert hat bevor ich meine Tage hatte...
Am beste geht es wenn du dein Bein auf die Badewanne stellst und dann mit einer Hand den Tampon hältst. Am besten ziehst du das Bändchen raus und steckst deinen Zeigefinger dort hinten leicht rein wo das Band drin war , . Mit Daumen und Mittelfinger kannst du Ihn noch weiter unten Stützen).
Nimm nun die 2. Hand und schiebe deine Schamlippen auseinander so das dein Scheideneingang frei ist.
Schiebe nun vorsichtig den Tampon in das " Loch" rein und schaue das du ihn so weit wie möglich reinkriegst. Wenn es wehtun sollte würde ich die eine Kleinere Tampon Grösse Empfehlen.
Wenn du dein Bein dann wieder auf den Boden stellst und dich bewegst, solltest du den Tampon NICHT merken! Wenn doch, dann musst du Ihn noch weiter einführen bis du es nicht mehr spürst.
Bei der Regel musst du den Tampon je nach Grösse des Tampons und stärke deiner Tage alle 3 - 4 Stunden wechseln ( ähnlich wie bei der Binde !) Wechseln kannst du Ihn indem du Ihn am Bändchen einfach wieder rauszieht. ( Wenn es schwer geht zum ziehen, dann lass ihn noch drinnen, denn dann ist er noch nicht ganz vollgesogen.)
Ich hoffe Ich konnte dir mit meinem Mega Text helfen
Lg Millanexoxo <3