Ich habe in 2 Wochen in der Schule eine Sprintnote, ich muss 2400m in 12 min laufen.Ich darf laufen wie ich will nur muss ich min 2100 für ne 2 laufen.Aktuell ist mein Zeh noch gebrochen aber in ca.3 Tagen kann ich wieder normal laufen.Deswegen ist meine Ausdauer ziemlich schlecht.Kann mir jemand erklären wie ich (13Jahre,62kg,157cm,männlich) das schaffe ? Schreibe aber in den nächsten 2 Wochen 2 Große Tests hab deswegen nicht viel Zeit.
Lg