Wie kann man am besten trainieren das man die Nacktheit unter anderen Personen zb. Sauna, Schwimmbad Dusche, Schwimmbad Umkleide ect verliert???

Bin m und 26 und war noch nie nackt und die schamigkeit ist viel zu groß und möcht es trainieren zu verlieren und offener leben und mehr drauen als wie jetzt.

Wie sollte man sich verhalten wenn man plötzlich eine Erektion bekommt ???

Sollte man sich vorher rasieren oder ist es egal heut zu Tage ???

Da ich beschnitten bin schäme ich mich noch mehr

LG