Hallo,
In letzter Zeit fühle ich mich so komisch, als wäre mein Kopf immer leer vor dem einschlafen und ich hab irgendwie keine Gedanken, Generell fühlt sich mein Kopf so leicht an. Als ich schlafen gehen wollte stelle ich mir in meinem Kopf schon Szenarien vor und träume davon für kurze Momente bis ich dann das Gefühl habe das ich gleich eine schlaf Paralyse kriege und im Traum mir ständig im meinem Kopf sage das ich aufstehen soll. Als ich wach geworden bin konnte ich mich wieder nicht bewegen und hab leichte Panik bekommen bis ich mich selbst beruhigt habe, ich hatte versucht zu reden doch alles hat nicht wirklich funktioniert, mein Körper hat angefangen zu zittern und mein Rücken hat sich hoch geschoben, als hätte ich ein krasses hohlkreuz. Ich weiß nicht was es ist und das beunruhigt mich sehr da ich immer wieder aufgewacht bin und schlafen war und es sich 4 mal wiederholt hat bis ich eingeschlafen bin. Ich hab momentan echt Angst einzuschlafen, weil es wirklich schlimm ist und es in den letzten Tagen schon öfters vorgekommen ist, genauso wie ich mal vor 3 Jahren 2 mal welche hatte und beim 3 mal wo ich mir nicht sicher war was es war komplett nass im Bett aufgewacht bin, wo sich schon mein Schweißfleck auf dem Bettlaken abgezeichnet hat.
was kann ich machen? Ich brauche dringend Hilfe was das sein könnte, kann mir jemand eigene Erfahrungen berichten oder etwas was man in solchen Situationen tun sollte?
LG
