![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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Die schultermuskulatur: den vorderen Teil vom großen deltamuskel! Und ein wenig pectoralis und auch noch den serratus amterior (der setzt an den Rippen an) und trainieren kannste das mit Hanteln und halt eben mit Armdrücken ;)
Die schultermuskulatur: den vorderen Teil vom großen deltamuskel! Und ein wenig pectoralis und auch noch den serratus amterior (der setzt an den Rippen an) und trainieren kannste das mit Hanteln und halt eben mit Armdrücken ;)