Ich habe Jahrelang nach einer Lösung gesucht. Bin sämtliche Ärzte durch und hab mir sämtliche Hausmittel gesucht. NIX hat wirklich geholfen.
Ich bin dann ins schlaflabor gegangen um so den perfekten Rhythmus meines Schlafes zu testen. 
Mit der Empfohlenen APP fand ich in 3 Tagen meine passende Schlafgeh und Aufwachzeit heraus. Genau 7h und 35 min. 3,5 Liter am Tag Wasser und davon 1l mit Zitronengras und Ingwer. Tataa keine Augenringe mehr. Schwer das ein zu halten . Aber bekanntlich wer schön sein will muss leiden❤️